Cinetosi bambini: che cosa fare e quali integratori utilizzare

25 Luglio 2023
3 minuti

La cinetosi nei bambini, comunemente nota come mal di mare o mal di trasporto, è un problema comune che può verificarsi durante i viaggi in automobile, in aereo o in nave.

Fortunatamente, ci sono diverse misure che puoi prendere per aiutare i bambini a prevenire o ridurre i sintomi della cinetosi e alcune opzioni di integratori che possono essere considerate.

Tuttavia, è sempre fondamentale consultarsi con un pediatra prima di utilizzare qualsiasi integratore, poiché ogni bambino è unico e potrebbero esserci considerazioni specifiche da tenere in considerazione.

Consigli per prevenire la cinetosi nei bambini

Ci sono delle strategie che possono aiutare i bambini ad affrontare il viaggio in maniera serena. Insegnando i comportamenti corretti sarà possibile aiutare i più piccoli a viaggiare con maggior serenità. Vediamo alcuni consigli pratici.

Guardare l’orizzonte

Durante i viaggi, incoraggia il bambino a guardare fuori dal finestrino, focalizzando lo sguardo sull’orizzonte. Questo può aiutare a stabilizzare l’equilibrio e ridurre la sensazione di nausea.

Riposo e sonno

Assicurati che il bambino abbia avuto un riposo sufficiente prima del viaggio, poiché la stanchezza può aumentare la probabilità di nausea.

Posizione e ventilazione

Assicurati che il bambino sia seduto in una posizione confortevole, preferibilmente in un posto dove ci sia una buona circolazione d’aria, come vicino a una finestra in aereo o su una nave.

Alimentazione leggera

Evita pasti abbondanti prima del viaggio. Opta per cibi leggeri e facili da digerire per ridurre il rischio di nausea.

Distrazione

Fornisci al bambino giocattoli, libri o giochi per mantenerlo distratto durante il viaggio. La distrazione può aiutare a ridurre l’attenzione sul senso del movimento.

Pausa durante il viaggio

Se possibile, pianifica delle brevi pause durante il viaggio in auto o in nave, in modo che il bambino possa uscire e prendere aria fresca.

Acupressione

Alcuni bambini possono beneficiare dei braccialetti da acupressione, che applicano una leggera pressione su punti specifici del polso per aiutare a ridurre la nausea.

Integratori per la cinetosi nei bambini

Quando si tratta di integratori, è importante consultare sempre il pediatra per assicurarsi che siano sicuri e adatti al bambino. Alcuni integratori che possono essere considerati per aiutare a prevenire o ridurre i sintomi della cinetosi includono:

Zenzero

Lo zenzero o ginger ha proprietà anti-nausea e può essere somministrato al bambino sotto forma di tè, caramelle di zenzero, gocce o capsule di estratto di ginger.

Vitamina B6

La vitamina B6 può aiutare a ridurre le nausee. Assicurati di utilizzare dosi appropriate per l’età del bambino.

Magnesio

Il magnesio può aiutare a ridurre la tensione nervosa e può essere utile per ridurre la cinetosi.

Olio essenziale di menta piperita

L’olio essenziale di menta piperita può essere utilizzato con cautela e solo dopo aver consultato il pediatra. Può essere usato per aromaterapia o diluito in un olio vettore per un leggero massaggio.

È importante ricordare che i rimedi naturali e gli integratori possono funzionare in modo diverso per ogni bambino e non tutti i bambini possono tollerarli bene. Assicurati di effettuare un test preliminare con qualsiasi integratore e osserva attentamente la reazione del bambino. Se il bambino ha una reazione negativa o gli effetti collaterali, interrompi l’uso e parlane immediatamente con il pediatra.

Inoltre, tieni presente che alcune forme gravi di cinetosi potrebbero richiedere trattamenti medici più specifici, quindi se i sintomi del bambino sono particolarmente gravi o persistenti, consulta sempre un medico esperto.

Disclaimer

Le informazioni che puoi trovare in questo articolo hanno uno scopo puramente informativo e non possono sostituire in alcun modo una diagnosi o la prescrizione di un medico. In caso di dubbi o domande, chiedi consiglio al tuo medico curante o a uno specialista di riferimento che potrà consigliarti l’adozione di un trattamento o di un integratore adatto alle tue necessità.