Integratori a base di cranberry: un potente alleato per la salute urologica
Il cranberry, conosciuto anche come mirtillo rosso, è un piccolo frutto rosso ricco di proprietà benefiche per la salute. Gli integratori a base di cranberry sono diventati sempre più diffusi grazie alle loro potenziali applicazioni nel supportare il benessere del tratto urinario e non solo.
In questo articolo, esploreremo cosa rende il cranberry così speciale, le sue proprietà salutari, e quando è opportuno considerare l’uso degli integratori a base di cranberry.
Indice dei contenuti
Cos’è il Cranberry?
Il cranberry è una bacca originaria del Nord America, appartenente alla famiglia delle Ericaceae, si contraddistingue in particolar modo per la forma e il colore, nonché per il sapore dalle note asprigne.
Questo piccolo frutto ha una storia ricca di utilizzo tradizionale da parte delle popolazioni indigene per trattare vari disturbi. Oggi, il cranberry è ampiamente coltivato e consumato in tutto il mondo.
Proprietà del Cranberry
Il mirtillo rosso è una preziosa fonte di nutrienti, in quanto contiene flavonoidi, vitamina C, antociani, proantocianidine, irodoidi, acidi organici e catechine.
Proprio per questa sua ricchezza di sostanze nutritive, al cranberry vengono riconosciute diverse proprietà benefiche che possono sostenere il benessere del nostro organismo.
In particolare, al mirtillo rosso vengono riconosciute proprietà quali:
- antiossidanti poiché ontiene antociani, flavonoidi e vitamina C che agiscono come potenti antiossidanti, contribuendo a contrastare lo stress ossidativo nel corpo e ostacolando la proliferazione dei radicali liberi.
- Antinfiammatorie dato che i composti presenti nel mirtillo rosso possono aiutare a ridurre l’infiammazione, contribuendo a una risposta infiammatoria equilibrata nel corpo.
- Antibatteriche delle caratteristiche più celebri del cranberry è la sua capacità di prevenire l’adesione delle bacteri ai tessuti, in particolare nelle vie urinarie.
Applicazioni degli integratori a base di cranberry
L’uso dei cranberry per la realizzazione di integratori è principalmente motivato dalle loro proprietà benefiche per il tratto urinario. Gli integratori a base di cranberry possono essere formulati sotto forma di capsule, compresse o succhi concentrati.
Vediamo adesso quali sono le principali applicazioni del mirtillo rosso per migliorare il nostro benessere.
Prevenzione delle infezioni urinarie
Il cranberry è noto per la sua capacità di impedire l’adesione dei batteri alle pareti delle vie urinarie, aiutando a prevenire infezioni come la cistite.
Come sempre, trattandosi di rimedi naturali, la loro efficacia potrebbe variare da persona a persona, per cui in caso di infezioni urinarie ricorrenti è sempre opportuno rivolgersi al proprio medico curante per intraprendere un percorso di cura in cui gli integratori a base di mirtillo rosso possano essere assunti come coadiuvante la cura, per evitare ulteriori recidive.
Ci sono alcuni studi a riguardo che sostengono in particolar modo che gli integratori a base di mirtillo rosso può essere parte integrante di un percorso di prevenzione delle recidive.
Salute gastrointestinale
Le proprietà antinfiammatorie del cranberry possono essere benefiche per il sistema digestivo, contribuendo al mantenimento della salute gastrointestinale.
In particolare, i gemmoderivati del mirtillo rosso sono utilizzate per i disturbi che colpiscono il colon. In questi casi il mirtillo rosso svolge un’azione sedativa, antispastica, lenitiva e stimolante, se la motilità intestinale risulta scarsa. Favorendo il trofismo della mucosa intestinale si migliora anche l’assorbimento delle sostanze nutritive.
Sostegno al sistema immunitario
Grazie alla presenza di vitamina C, di resveratrolo, di pterostilbene e antiossidanti, il cranberry può svolgere un ruolo nel sostenere il sistema immunitario.
Secondo alcune ricerche proprio resveratrolo e pterostilbene agiscono in maniera tale da stimolare, in presenza di vitamina D, un gene specifico chiamato CAMP. Quest’ultimo svolge un’azione fondamentale per la maturazione e il funzionamento del sistema immunitario innato, che rappresenta la nostra prima linea di difesa.
Quando utilizzare gli integratori a base di cranberry?
In sintesi, rispetto a quanto finora detto, possiamo dire che gli integratori a base di cranberry possono essere considerati in diverse situazione in cui vogliamo un supporto per il nostro benessere. Come nei seguenti casi:
Prevenzione Ricorrente di infezioni urinarie per coloro che soffrono di infezioni urinarie ricorrenti, l’assunzione regolare di integratori a base di cranberry potrebbe essere considerata sotto la supervisione di un professionista della salute.
Supporto generale alla salute urologica sia per gli uomini e le donne interessati a mantenere la salute delle vie urinarie possono integrare il cranberry nella loro dieta attraverso gli integratori.
Durante i periodi di stress può aumentare anche lo stress ossidativo nel corpo. Gli antiossidanti presenti nel cranberry possono contribuire a mitigare questo effetto.
Conclusioni
Gli integratori a base di cranberry offrono una via naturale per sostenere la salute del tratto urinario e apportare benefici aggiuntivi al benessere generale. Tuttavia, è fondamentale consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione, specialmente per individuare dosaggi appropriati e valutare l’idoneità dell’uso degli integratori a base di cranberry in base alle esigenze individuali. Con un approccio olistico alla salute, il cranberry può essere un prezioso alleato nel percorso verso il benessere.
Le informazioni che puoi trovare in questo articolo hanno uno scopo puramente informativo e non possono sostituire in alcun modo una diagnosi o la prescrizione di un medico. In caso di dubbi o domande, chiedi consiglio al tuo medico curante o a uno specialista di riferimento che potrà consigliarti l’adozione di un trattamento o di un integratore adatto alle tue necessità.
